Psicóloga · TCC e DBT · CRP 15/8751
Você não precisa enfrentar seus conflitos internos sozinha para sempre.
Psicoterapia com estrutura, foco e objetivo. Um processo com começo, meio e fim — para você aprender a agir diferente, não só entender mais.
Atendimento particular online · Aceito pix e cartão · CRP 15/8751
O que a terapia pode te ajudar a desenvolver
Consciência dos Pensamentos
Desenvolva uma maior clareza sobre suas reações e padrões mentais automáticos, aprendendo a observá-los com mais distanciamento e compreensão.
Manejo da Ansiedade
Adquira ferramentas práticas para lidar com o estresse no cotidiano, promovendo maior equilíbrio emocional para tomar decisões com segurança.
Equilíbrio nas Relações
Compreenda os padrões que se repetem nos seus relacionamentos e aprenda a estabelecer limites que protejam sua saúde emocional no dia a dia.
Processo Estruturado
Não só um espaço para desabafar. A terapia estruturada foca em objetivos concretos para sua evolução real.
A terapia pode auxiliar no desenvolvimento dessas habilidades. Os resultados variam de acordo com cada caso e comprometimento com o processo.
Amanda Valle
Psicóloga · CRP 15/8751 · Belém/PA
Trabalho com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e princípios da DBT — abordagens baseadas em evidências que estruturam o processo terapêutico com objetivo e método. Minha forma de conduzir as sessões une qualificação técnica com vínculo real. Não é só conversa — é tratamento com começo, meio e fim. Atendo pessoas em sofrimento: ansiedade, descontrole emocional, dificuldades nos relacionamentos e demandas que afetam a rotina. Não atendo crianças.
TCC
DBT
Desregulação emocional
Ansiedade
Relacionamentos
Online
Isso soa familiar?
Você sabe o que está acontecendo. Consegue identificar a ansiedade, nomear o padrão, entender racionalmente de onde vem. Mas, na prática, quando a situação acontece, você age do mesmo jeito.
“Sei que não devia reagir assim. Mas não consigo evitar.”
Isso não é fraqueza. É a diferença entre saber e ter habilidade. A TCC e a DBT trabalham exatamente esse gap, não para te fazer entender mais, mas para te fazer agir diferente.
O que pacientes dizem
"Aprendi a reconhecer meus gatilhos e parei de reagir no automático. A terapia me devolveu o controle sobre as minhas reações diárias."
M.D., 32 anos
"Encontrei um espaço seguro para falar sobre minhas angústias sem qualquer julgamento. O atendimento online facilitou muito minha rotina."
R.B., 45 anos
"As ferramentas práticas que aprendemos nas sessões trouxeram muito mais equilíbrio para as minhas decisões no trabalho e nos meus relacionamentos."
L.M., 27 anos
Identidade preservada conforme diretrizes do CRP.
Perguntas frequentes
Como funciona a primeira sessão?
A primeira sessão é um espaço de acolhimento e escuta técnica, onde busco conhecer sua história, identificar suas queixas principais e alinhar as expectativas para o início da jornada terapêutica.
O atendimento é online ou presencial?
Realizo atendimentos exclusivamente na modalidade online. Isso garante maior flexibilidade de horários e a possibilidade de realizar as sessões no conforto e privacidade do seu ambiente.
Aceita plano de saúde ou convênio?
Não. Atendimento particular, com pagamento via PIX ou cartão. Essa escolha visa garantir total autonomia e profundidade no processo clínico, sem as limitações impostas pelas operadoras.
Com que frequência as sessões acontecem?
As sessões são semanais e têm duração de 50 minutos. A frequência semanal é essencial para manter a continuidade do trabalho e possibilitar avanços terapêuticos consistentes.
Quanto tempo dura todo o processo?
Depende da demanda e dos objetivos de cada pessoa. A TCC é uma abordagem focada — trabalhamos com metas claras e avaliamos o progresso ao longo do processo.
Não sei o que falar numa sessão. Isso é problema?
Não. Essa é uma das dúvidas mais comuns de quem está começando. O processo tem estrutura — você não precisa chegar sabendo o que dizer.
Atendimento particular · Não aceito planos de saúde · Não realizo atendimento gratuito · Aceito pix e cartão